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你好，请问便秘如何调理？
疾病：便秘提问于 2013-12-14 15:50 -
病情描述：
你好，请问便秘如何调理？
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回答1
便秘的主要症状是大便的次数减少，粪便在肠道停留时间过长会导致粪便干硬而导致大便时困难，疼痛等。便秘的主要原因是饮食因素比如饮食过少或者饮食过于精细，不爱喝水，蔬菜水果吃得过少等。建议平时要多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，比如香蕉，火龙果。同时也要少吃辛辣刺激性的食物，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排便。有便意的时候如果不及时去排便会导致大便干硬，排便困难，养成每天定时排便的习惯，可以有效缓解便秘。
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- 谢文瑞 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科工作10余年，擅长消化系统疾...
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回答2
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
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- 张克升 医师 呼吸内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：神经内科，呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。
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