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如何能够快速有效的瘦小腹
疾病：提问于 2013-12-08 18:57 -
病情描述：
如何能够快速有效的瘦小腹
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回答1
想要快速有效的瘦掉小腹部首先自己要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，吃得太多另外要适量的做运动。晚饭后不要马上坐下或者趴着睡觉，最好能出去散散步或者说跑跑步，走路时要抬头挺胸，摆动手臂，可以，没事的时候摇一摇呼啦圈，或者说做一下仰卧起坐这都对于锻炼腹部肌脂肪特别好。
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回答2
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