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小孩吃鱼有哪些益处？
疾病：提问于 2013-12-06 09:14 -
病情描述：
小孩吃鱼有哪些益处？
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回答1
小孩吃鱼有多种好处，包括提供优质蛋白、促进生长发育、补充维生素和矿物质等，但要注意鱼刺，避免卡喉风险。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.优质蛋白质来源：鱼肉蛋白质含量高，且易于人体吸收。
2.助力大脑发育：富含的DHA对孩子的大脑和神经系统发育有益。
3.促进骨骼生长：其中的维生素D有助于钙的吸收，利于骨骼生长。
4.增强免疫力：多种维生素和矿物质可提高孩子的身体抵抗力。
5.改善视力：所含的维生素A对眼睛发育和视力保护有一定作用。
总之，小孩适量吃鱼好处多，但要选择新鲜、安全的鱼类，烹饪方式要健康。-
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