-
怎样才能有效瘦下巴？
疾病：提问于 2024-09-19 11:45 -
病情描述：
如何瘦下巴
-
回答1
瘦下巴可以通过饮食调整、运动锻炼、按摩手法、医疗美容、良好生活习惯等来实现。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。比如西兰花、苹果、鸡胸肉等。控制饮食量，避免暴饮暴食。 2.运动锻炼：进行针对性的颈部运动，如抬头伸展、左右转头、颈部拉伸等，每天坚持一定的次数和时间。 3.按摩手法：用手指从下巴底部沿着下颌骨向上轻轻按摩，促进血液循环和淋巴排毒。 4.医疗美容：如果下巴脂肪堆积严重，可考虑抽脂手术，但需选择正规医疗机构。 5.良好生活习惯：保持充足睡眠，避免长时间低头看手机或电脑，减少颈部脂肪堆积。 总之，瘦下巴需要综合多种方法，并长期坚持，才能达到理想效果。
-
- 李静 医师 整形美容 九江泌尿科医院 擅长：LUXEME全鼻整形、LUXEME眼部综...
-
-
回答2
你好，如果是肉多，可以通过减肥，咬合运动锻炼，如果是骨骼问题，最好还是不要处理了
-
- 余波 住院医师 眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科 温州医科大学附属眼视光医院 (三级甲等) 擅长：白内障、青光眼、屈光不正（近视远视散光）...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
