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夏天按摩哪些穴位可改善肾阴虚
疾病：提问于 2024-11-28 14:57 -
病情描述：
夏天按摩什么穴位治疗肾阴虚
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回答1
肾阴虚是中医常见的病症，夏天可通过按摩穴位来调理。常见的穴位有太溪穴、涌泉穴、肾俞穴、关元穴、三阴交穴等。 1.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩此穴能滋阴益肾，壮阳强腰。 2.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。经常按摩可滋阴降火，宁心安神。 3.肾俞穴：在腰部，当第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按摩肾俞穴能补肾助阳，强腰利水。 4.关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。刺激关元穴有补肾培元、温阳固脱的作用。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以健脾益血，调肝补肾。 按摩穴位调理肾阴虚需要长期坚持，同时要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免劳累、合理饮食等。如果肾阴虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
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