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手脚关节骨质增生怎样有效缓解？
疾病：骨质增生提问于 2024-09-19 11:35 -
病情描述：
手脚关节都存在骨质增生该怎么缓解？
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回答1
手脚关节骨质增生的缓解方法包括适当运动、物理治疗、药物治疗、饮食调整、改变不良习惯等。 1.适当运动：进行适度的关节活动，如散步、游泳等，增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。 2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，可改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。也可使用软骨保护剂如氨基葡萄糖，有助于延缓关节软骨退变。 4.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于维持骨骼健康。 5.改变不良习惯：避免长时间站立或行走，减少关节过度磨损；注意关节保暖，避免受寒。 总之，手脚关节骨质增生患者应综合采取多种方法进行缓解，同时要定期复查，若症状加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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