怀孕后臀部及腰部酸胀痛如何应对_即问即答

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怀孕后臀部及腰部酸胀痛是常见现象，可能由子宫增大、激素变化、体重增加、不良姿势、缺钙等因素引起。 1. 子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，对周围组织和神经产生压迫，导致臀部及腰部酸胀痛。孕妇可通过适当休息、调整体位来缓解。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，引发疼痛。注意保暖，避免着凉有助于减轻症状。 3. 体重增加：孕期体重增长过快，加重了腰部和臀部的负担。合理控制体重，均衡饮食很重要。 4. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、久坐等，容易导致疼痛。要保持良好的坐姿和站姿。 5. 缺钙：孕期对钙的需求增加，缺钙可能引起肌肉痉挛和疼痛。适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。怀孕后出现臀部及腰部酸胀痛，多数是正常的生理变化。孕妇不必过于紧张，但如果疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行处理。
王琳 主任医师血液科 海口市人民医院 (三级甲等) 擅长：白血病、再障等血液病和肿瘤、造血干细胞移...
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