压腿对于长高是否有帮助？_即问即答

压腿对于长高是否有帮助？ 疾病：提问于 2024-12-01 14:54: 病情描述：

压腿能有长高作用吗？

回答1
压腿本身对于长高的作用较为有限。身高主要由遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素共同影响。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2. 营养：均衡的营养是身体发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长，但压腿并非主要的促进长高的运动方式。 5. 内分泌：内分泌系统的正常运作，尤其是生长激素的正常分泌，对身高增长至关重要。总之，单纯的压腿对于长高的直接作用不明显。要想促进身高增长，应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
冯海峰 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
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网友追问2018-05-07 22:40:00

我现在才长170cm，感觉以后长不高
针对上述问题，晋波医生建议：

压腿是没有长高的作用的，并且身高与遗传因素是有一定的关联性的，现在可以拍片检查一下骨骼线，如果闭合的话，不可能长高，其次还是有生长的空间的。
晋波 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...