预防常见心血管疾病,要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。 1.生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,戒烟限酒。 2.饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜水果,如菠菜、苹果等,少吃油腻、辛辣食物。 3.运动:适量进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟。 4.情绪:保持平和心态,避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。 5.定期检查:每年进行体检,包括血压、血糖、血脂、心电图等检查。 总之,预防心血管疾病需要长期坚持良好的生活方式和定期检查,以便早发现、早治疗。
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期,一旦出现贫血,血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
早产儿贫血日常应注意:最好进行母乳喂养,若无法母乳喂养,应喂强化铁的配方奶,并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系,但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病,因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院