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总是感觉很累是什么原因造成的
疾病：提问于 2024-09-22 10:58 -
病情描述：
你好，我总是感觉很累，怎么回事
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回答1
总是感觉很累可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，使人感到疲惫。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必要的营养物质，影响身体机能。 3. 缺乏运动：身体长期处于不活跃状态，新陈代谢减缓，体能下降，容易产生疲劳感。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，会消耗大量精力，使人感到累。 5. 疾病因素：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，也可能导致身体容易疲劳。 如果总是感觉很累，且通过调整生活方式无法改善，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
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