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28 岁男性腰椎 345 间盘突出伴下肢放射痛，为何医生建议侧身起床？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-12-02 15:47 -
病情描述：
男 28岁，腰椎345间盘突出，经常伴有下肢放射痛，为什么医生建议侧身起床呢？
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回答1
腰椎间盘突出患者侧身起床主要是为了减少腰椎压力、避免加重突出、减轻疼痛、预防损伤、保护神经等。 1. 减少腰椎压力：腰椎间盘突出时，腰椎结构改变，侧身起床可使腰部肌肉和椎间盘受力更均匀，减轻压力。 2. 避免加重突出：直接仰卧起身可能导致腰椎突然受力，使突出的间盘进一步压迫神经，侧身起床能降低这种风险。 3. 减轻疼痛：突出的间盘刺激神经引起疼痛，侧身起床动作相对缓和，减少对神经的刺激，从而减轻疼痛。 4. 预防损伤：这种起床方式能降低肌肉和韧带的拉伤几率，保护腰部组织。 5. 保护神经：减少对受压神经的额外刺激，有助于神经功能的恢复和稳定。 总之，侧身起床是一种适合腰椎间盘突出患者的起床方式，有助于缓解症状和保护腰部。患者在日常生活中还应注意保持正确的坐姿、站姿，避免弯腰搬重物等。
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