-
十大强碱性食物有哪些
疾病：提问于 2025-10-03 05:29 -
病情描述：
十大强碱性食物有哪些
-
回答1
在日常饮食中，有不少强碱性食物，它们对人体健康有着重要意义。以下为你介绍十大强碱性食物。 1. **海带**：富含碘等多种矿物质，能调节人体的酸碱平衡，还具有一定的降血脂、降血糖作用。 2. **葡萄**：含有丰富的葡萄糖、维生素和矿物质，常吃葡萄有助于清除体内自由基，增强免疫力。 3. **茶叶**：尤其是绿茶，含有茶多酚等多种有益成分，有抗氧化、防辐射等功效，并且能改善人体的酸性体质。 4. **柑橘类水果**：如橙子、柚子等，富含维生素 C，能增强人体抵抗力，维持身体的酸碱稳定。 5. **胡萝卜**：富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素 A，对眼睛和皮肤健康有益，同时也是强碱性食物。 6. **菠菜**：是常见的绿叶蔬菜，铁元素和膳食纤维含量丰富，有助于补血和促进肠道蠕动，调节身体酸碱度。 7. **牛奶**：富含蛋白质、钙等营养物质，容易被人体吸收，能为身体提供优质的营养，维持酸碱平衡。 8. **香蕉**：含有丰富的钾元素，能补充人体所需的电解质，调节体内渗透压，也是典型的强碱性食物。 9. **苹果**：富含果胶和多种维生素，具有健脾益胃的作用，有助于维持身体的弱碱性环境。 10. **豆腐**：以大豆为原料，植物蛋白含量高，易于消化吸收，对于调节人体酸碱平衡有积极作用。 合理摄入这些强碱性食物，有助于维持身体的酸碱平衡，促进身体健康。
-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
