烂嘴角,医学上称为口角炎,是一种常见的口腔疾病,以下是一些缓解方法。 饮食调整很重要。多吃富含维生素B族的食物,像全麦面包、糙米、豆类、动物肝脏、新鲜蔬果等。维生素B族对皮肤黏膜的健康有重要作用,缺乏它可能导致烂嘴角。避免吃辛辣、刺激性食物,这些食物可能会刺激嘴角,加重疼痛和炎症。 保持嘴角清洁与湿润。可以用温水轻轻清洗嘴角,然后用干净柔软的毛巾擦干。之后涂抹润唇膏或凡士林等,防止嘴角干裂,帮助嘴角皮肤保持水润。但要注意涂抹时动作轻柔,避免弄破嘴角的痂皮。 保证充足睡眠。睡眠不足会影响身体的免疫力,不利于烂嘴角的恢复。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠,让身体得到充分休息,有助于增强身体抵抗力,促进嘴角愈合。 避免不良习惯。不要用舌头舔嘴角,因为唾液中的消化酶会刺激嘴角皮肤,使嘴角更加干燥,加重症状。也不要用手去撕扯嘴角的痂皮,以免引起出血和感染。 如果烂嘴角的情况比较严重,持续时间较长且没有好转迹象,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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