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老年人咳嗽漏尿频发，有哪些保健方法？
疾病：提问于 2025-05-30 23:46 -
病情描述：
老年人咳嗽漏尿频发，有哪些保健方法？
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回答1
老年人咳嗽漏尿频发，可通过盆底肌训练、生活方式调整、饮食调节、药物治疗、物理治疗等保健方法改善。 1. 盆底肌训练：进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，保持数秒后放松，重复进行，可增强盆底肌力量，改善漏尿情况。 2. 生活方式调整：避免增加腹压的动作，如提重物、长时间弯腰等；控制体重，减轻腹部压力；规律排尿，不要憋尿。 3. 饮食调节：减少摄入辛辣、刺激性食物，避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，多吃富含膳食纤维的食物，防止便秘。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米多君等药物，改善膀胱功能和尿道括约肌功能。 5. 物理治疗：如电刺激疗法、磁刺激疗法等，能增强盆底肌肉收缩能力。 老年人咳嗽漏尿频发会影响生活质量，通过上述保健方法可在一定程度上缓解症状。若症状严重，建议及时到正规医院老年病科就诊。
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