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闪腰背后竟隐藏这些病因，早知道早预防
疾病：提问于 2025-05-19 12:15 -
病情描述：
闪腰背后竟隐藏这些病因，早知道早预防
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回答1
闪腰背后隐藏的病因有姿势不良、腰部肌肉力量薄弱、腰椎退变、腰椎间盘突出、腰部外伤未愈等。 1. 姿势不良：长期弯腰、久坐、驼背等不良姿势，会使腰部肌肉和韧带处于紧张状态，增加闪腰风险。 2. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，无法有效支撑腰椎，易在突然用力时闪腰。 3. 腰椎退变：随着年龄增长，腰椎会发生退变，如骨质增生、椎间盘退变等，使腰椎稳定性下降，容易闪腰。 4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫周围神经和组织，导致腰部疼痛和活动受限，增加闪腰几率。 5. 腰部外伤未愈：之前腰部受过伤，未完全恢复，腰部的稳定性和肌肉力量会受到影响，再次闪腰可能性增大。 了解闪腰背后的病因，有助于提前采取预防措施。平时应保持良好姿势，加强腰部肌肉锻炼，注意腰部保暖和保护。若频繁闪腰或闪腰后症状严重，需及时到正规医院就诊。
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