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跑步减肥好还是跳绳减肥好
疾病：肥胖症提问于 2021-11-16 16:40 -
病情描述：
女，27岁，想要减肥，想问一下跑步减肥好还是跳绳减肥好？
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回答1
跑步减肥好还是跳绳减肥好通常都比较好，也可以通过吸脂手术减肥。跑步和跳绳都属于有氧运动，运动的过程中会燃烧体内大量的脂肪，但是需要长期坚持才会有明显的效果。可以通过吸脂手术的方法，将体内多余脂肪液化以后，利用专门的仪器将液化后的脂肪吸取出来，快速达到瘦身的效果。
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