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颈椎456突出疼痛难忍，腰5也突最近左边
疾病：颈椎病提问于 2021-09-08 14:00 -
病情描述：
颈椎456突出疼痛难忍，腰5也突最近左边
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回答1
目前你可能颈腰椎都有椎间盘突出的情况。这种病情可以做脊柱的牵引疗法，set悬吊锻炼，减轻椎间盘的压力，缓解肌肉疲劳，提高脊柱关节稳定性。可以做针灸，神经阻滞疗法以及做飞燕动作，桥式运动或者游泳锻炼，提高自身关节稳定性。不要弯腰低头，尽量减少病因的刺激。
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