-
月经期间是不是吃什么都不会胖
疾病：提问于 2020-03-04 11:18 -
病情描述：
月经期间是不是吃什么都不会胖
-
回答1
月经期间新陈代谢会加快，体能消耗增加，但并非吃什么都不会胖。饮食仍需注意。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.月经期间激素变化会使新陈代谢略增，能量消耗稍多。
2.但如果摄入过多高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，仍会导致热量堆积，引起发胖。
3.合理饮食很重要，多吃蔬菜水果、瘦肉、牛奶等，补充营养。
4.避免暴饮暴食，控制食物摄入量，以防热量超标。
5.适当运动，如散步、瑜伽等，有助于消耗多余热量。
总之，月经期间饮食要均衡合理，不能因新陈代谢加快就无所顾忌，否则仍可能长胖。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
