钙是人体必需的重要元素,缺钙可能导致多种健康问题。常见的补钙药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙等。补钙应在医生指导下进行。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.碳酸钙:含钙量高,吸收率较好,但可能引起便秘。
2.葡萄糖酸钙:适用于儿童、孕妇等,刺激性较小。
3.乳酸钙:易于吸收,口感较好。
4.氨基酸螯合钙:利用氨基酸通道吸收,生物利用度高。
5.枸橼酸钙:不受胃酸影响,适用于胃酸缺乏者。
不同人群、不同病情对钙的需求和吸收能力不同,选择补钙药物时应综合考虑。务必遵循医生建议用药。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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