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汗蒸的好处与坏处有哪些
疾病：提问于 2019-12-12 16:25 -
病情描述：
汗蒸的好处与坏处有哪些
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回答1
汗蒸有一定益处，如促进新陈代谢、美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠、减轻关节疼痛等。但也存在坏处，如可能导致脱水、低血压、低血糖、心脑血管意外、皮肤感染等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.好处
促进新陈代谢：加速血液循环，提高身体代谢率。
美容养颜：帮助排出毒素，使皮肤更光滑。
缓解疲劳：放松身心，减轻压力。
改善睡眠：舒缓神经，有助于入睡。
减轻关节疼痛：温热作用能缓解关节炎症。
2.坏处
脱水：大量出汗，水分流失过多。
低血压、低血糖：易使血压、血糖降低，引起头晕。
心脑血管意外：对心脑血管病患者有风险。
皮肤感染：不卫生的环境可能导致。
加重心脏负担：尤其对心脏功能不好者。
汗蒸并非适合所有人，身体虚弱、患有疾病者应谨慎选择。在汗蒸前后要注意补充水分和营养。-
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