孕期可通过饮食调整预防新生儿黄疸,如摄入富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、微量元素和益生菌的食物。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.富含维生素C:橙子、草莓、猕猴桃等,增强免疫力。
2.蛋白质丰富:鸡蛋、牛奶、瘦肉,利于胎儿发育。
3.膳食纤维:芹菜、玉米、红薯,促进肠道蠕动。
4.微量元素:菠菜、猪肝,补充铁等元素。
5.益生菌:酸奶,调节肠道菌群。
合理饮食能在一定程度上预防黄疸,但不能完全确保。孕期还需定期产检。
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