-
如何通过饮食和药物提高精子质量？
疾病：提问于 2019-12-24 14:58 -
病情描述：
如何通过饮食和药物提高精子质量？
-
回答1
提高精子质量，需关注生活习惯调整、营养补充与药物辅助。改善生活习惯包括避免高温环境、减少压力、戒烟限酒。营养补充重点在于富含抗氧化剂的食物，如西红柿、南瓜籽、核桃、动物肝脏等，有益于精子健康。药物方面，生精胶囊、左卡尼汀、维生素E等有助于提升精子活力和数量。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生活习惯调整：远离高温环境，如长时间泡热水澡或穿紧身裤，避免长期处于压力状态，保持规律作息，戒烟限酒，这些都有助于精子质量的提升。
2.富含抗氧化剂的食物：西红柿富含番茄红素，南瓜籽和核桃含有丰富的锌和Omega-3脂肪酸，动物肝脏则提供维生素A和铁质，这些食物对提高精子质量有益。
3.药物辅助：生精胶囊可以促进精子生成，左卡尼汀能够增强精子活力，维生素E作为一种强大的抗氧化剂，有助于保护精子免受自由基损害。
4.微量元素补充：锌和硒对精子的生成和成熟至关重要，适量补充含锌和硒的食物或补充剂，如牡蛎、巴西坚果，有助于改善精子质量。
5.维生素补充：除了维生素E，维生素C和维生素D同样重要，它们共同作用于提高精子质量和数量，促进精子健康发育。
通过调整生活习惯，均衡饮食，适当补充特定营养素和药物，可以有效提升精子质量。建议在专业医生指导下进行，以确保安全有效。-
- 何映 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：男科疾病
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
