-
女性身体缺乏维生素D有何表现及如何改善
疾病：维生素缺乏提问于 2019-09-19 11:52 -
病情描述：
女性身体缺乏维生素D有何表现及如何改善
-
回答1
女性身体缺乏维生素D可能导致骨骼问题，如骨质疏松，还可能影响肌肉力量和免疫力。需重视并及时改善。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.缺乏表现：易出现骨骼疼痛、肌肉无力、频繁疲劳、心情抑郁等。
2.原因分析：饮食不均衡、日照不足、某些疾病影响维生素D吸收等。
3.改善方式：多晒太阳，每天至少15-30分钟；饮食补充，多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油、乳制品。
4.药物补充：可遵医嘱服用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等。
5.运动辅助：适量进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。
6.定期检查：建议定期检测维生素D水平，以便调整改善方案。
总之，女性要关注自身维生素D水平，通过多种方式积极改善，保持身体健康。-
- 吴翠云 主任医师 妇科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：对妇产科的疑难病和危、急、重病的诊治具有...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
白带偏红色是否正常？
慢性盆腔炎与慢性宫颈炎康复有先后顺序吗？
外阴起几个小疙瘩是什么原因？
经期使用充电式热宝暖小腹是否可行？
经期是否可以使用替硝唑？
宫腔内见类囊样暗区是怎么回事？
子宫肌瘤呈小颗粒状应如何处理？
宫颈修复手术后是否需要继续用药？
月经不来且肚子痛是避孕药导致的吗？
白带多且像豆腐渣样正常吗？
来月经时晚上能否继续用药？
怀孕 8 周左右阴道流酱色液体正常吗？
清宫 7 天后白带不正常是什么原因？
白带异常外阴瘙痒可能患哪些妇科病？
宫外孕、子宫肌瘤、人流能否同时进行？
霉菌阴道炎致阴唇肿胀刺痛的原因是什么？
例假迟了 3 天试纸未孕该如何处理
月经期间能否食用凉性食物？
身上白带多且有异味是何原因？
浆膜肌瘤应采取何种治疗手段？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
妇科 热门专题
