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经常性失眠,过度疲劳
疾病：失眠提问于 2019-09-19 11:37 -
病情描述：
经常性失眠,过度疲劳
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回答1
经常的失眠，过度的疲劳，有可能是和压力过大，生活节奏过快，喜欢胡思乱想，神经衰弱等有关系。可以多吃一些酸枣仁，核桃，莲子，桂圆，红枣，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或者做做室内瑜伽，体操等，都有利于促进睡眠，也可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊，安神补脑液等药物调理。
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