喝酒后胃疼通常是酒精刺激胃黏膜所致。适合吃清淡、易消化、对胃黏膜有保护作用的食物。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.粥类:如小米粥、南瓜粥,能减轻胃的负担,滋养胃部。
2.面食:面条、馒头等,易于消化,且可中和胃酸。
3.蔬菜:青菜、胡萝卜等,富含维生素和膳食纤维,促进胃肠蠕动。
4.水果:苹果、香蕉等,能补充维生素和矿物质,增强免疫力。
5.汤类:蔬菜汤、鸡蛋汤等,营养丰富,补充水分和营养。
饮食调整只是辅助,若胃疼持续或加重,应及时就医,遵医嘱用药治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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