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雌激素水平低如何通过饮食补充
疾病：提问于 2019-09-19 11:21 -
病情描述：
雌激素水平低如何通过饮食补充
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回答1
雌激素水平低可能影响女性的生理功能和健康。通过饮食补充是一种常见的方法，但部分情况需就医治疗。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.豆制品：黄豆、黑豆等富含天然雌激素大豆异黄酮，有助于补充雌激素。
2.蜂王浆：含一定量雌激素，但有子宫肌瘤、乳腺增生等疾病者应慎用。
3.坚果：如杏仁、核桃，含有维生素E和不饱和脂肪酸，对调节激素水平有一定帮助。
4.亚麻籽：富含木脂素，具有类似雌激素的活性。
5.南瓜：富含维生素E，能促进雌激素分泌。
饮食调整对雌激素水平的提升有一定辅助作用，但效果因人而异。若雌激素过低导致严重症状，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。-
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