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运动对降低血糖有何作用？
疾病：糖尿病提问于 2019-07-29 16:31 -
病情描述：
运动对降低血糖有何作用？
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回答1
运动对降低血糖具有积极效果，有助于改善胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，维持体重，减少心血管风险，以及提升整体健康状况。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.改善胰岛素敏感性：规律的身体活动能增强肌肉对胰岛素的反应，使细胞更有效地吸收血糖。
2.促进葡萄糖利用：运动期间，肌肉消耗更多的能量，增加对葡萄糖的需求，从而降低血糖水平。
3.维持体重：运动有助于控制体重，减轻肥胖对血糖的影响，尤其是对2型糖尿病患者尤为重要。
4.减少心血管风险：通过降低血压、改善血脂和增强心脏功能，运动间接地对血糖管理产生正面影响。
5.提升整体健康：定期运动能增强体质，提高生活质量，减少慢性疾病的风险，包括糖尿病并发症。
总之，运动是糖尿病管理策略的重要组成部分，不仅直接有助于血糖控制，还能带来一系列长期健康益处。建议在医生指导下制定个人化的运动计划。-
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