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爬楼梯能减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 15:04 -
病情描述：
爬楼梯能减肥吗
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回答1
坚持锻炼身体有助于减肥的，爬楼梯也可以减肥，但是要量力而行，而且要长期坚持。减肥应该积极控制饮食，早饭必须要吃，晚饭可以适当少吃点，每顿饭八分饱，不要吃太油腻的食物，应该以蔬菜水果类为主，积极控制饮食的同时，一定要注意，多锻炼身体。一般经过积极控制饮食，结合体育锻炼，可以控制体重的。
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回答2
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