如何有效提高肺活量？_即问即答

如何有效提高肺活量？ 疾病：提问于 2019-07-17 15:02: 病情描述：

如何有效提高肺活量？

回答1
提高肺活量可通过运动、呼吸训练、改善生活习惯、饮食调整、避免不良因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.运动：如坚持每天早晚适量跑步、游泳，能增强心肺功能。
2.呼吸训练：进行深呼吸、腹式呼吸练习，增加肺部通气量。
3.改善生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，有助于维持身体机能。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强体质。
5.避免不良因素：减少吸烟和处于污染环境，保护呼吸道。
长期坚持以上方法，肺活量会逐渐提高。但要注意适度，避免过度劳累。
张挪富 主任医师呼吸内科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽的诊治，...
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回答2
患者您好，根据您现在所描述的这种情况，一般这种肺活量的情况下将多考虑为肺部的炎症反应，而引起的这种表现。建议您现在这种情况要到专业的呼吸内科来检查肺部的x光和肺通气换气试验，这样才能做出一个明确的判断，如果有明显的炎症反应，要进行抗炎治疗，平时要注意多运动，这样有利于这种情况的恢复。祝健康。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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