吃米线会导致发胖吗_即问即答

吃米线会导致发胖吗 疾病：提问于 2019-07-17 15:01: 病情描述：

吃米线会导致发胖吗

回答1
吃米线是否会胖，取决于多个因素，包括摄入量、搭配食材、烹饪方式、个人体质和运动量。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.摄入量：适量食用一般不会胖，若过量则易导致热量超标。
2.搭配食材：搭配蔬菜、瘦肉等，营养均衡，发胖几率小；若搭配大量高脂食材，易胖。
3.烹饪方式：清淡烹饪较好，若高油高盐，热量增加，易致胖。
4.个人体质：基础代谢率高者，不易胖；代谢率低者，易胖。
5.运动量：运动量大能消耗多余热量，不易胖；运动量小则易胖。
总之，吃米线不一定会胖，关键在于合理控制摄入量、搭配和生活方式。
何盈犀 医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
患者好，在减肥期间吃米线是不会发胖的，但是米线的营养价值不高，建议通过均衡饮食，配合适量的运动达到减肥的目的，因为米线的热量不高，每100克为92大卡，减肥期间只要做到营养均衡，保持均衡能量摄入，是完全不会发胖的。米线可以在减肥期间作为主食食用，建议平时注意多运动，坚持每天有四十分钟左右的有氧运动，消耗身体脂肪起到减肥效果，如果是通过过度的节食减肥，这是不科学的，也不提倡，特别是长身体的时候节食会导致营养不良，严重的还会影响生长发育。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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