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老人失眠吃什么最有效？
疾病：失眠提问于 2019-06-21 18:12 -
病情描述：
老人失眠吃什么最有效？
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回答1
老人失眠有可能和压力大有关系，也有可能是和神经衰弱等有关系。可以通过饮食，运动以及用药等方法调理，可以多吃一些核桃，桂圆，莲子，酸枣仁，牛奶，花生等食物，白天适当的活动，睡前可以泡个热水澡促进睡眠，也可以在医生指导下服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等药物。
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回答2
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