过度手淫可能导致精神心理问题、生殖系统疾病等。戒除需要综合多种方法。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.危害:精神状态不佳,如注意力不集中、疲劳、焦虑等。
2.危害:生殖系统炎症,如前列腺炎、精囊炎。
3.危害:性功能障碍,如早泄、勃起功能障碍。
4.危害:影响心理健康,产生负罪感、自卑心理。
5.戒除方法:转移注意力,培养新的兴趣爱好。
6.戒除方法:规律作息,保证充足睡眠。
7.戒除方法:避免接触色情内容。
8.戒除方法:加强体育锻炼,增强体质。
9.戒除方法:树立正确的性观念。
过度手淫危害较大,通过上述方法积极戒除,有助于恢复身心健康。
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡意再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.一般戒掉这个习惯是能够自行好转的。
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区煦东 副主任医师 广州医科大学附属第三医院