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晚睡晚起床算是熬夜吗？
疾病：提问于 2019-04-19 14:37 -
病情描述：
晚睡晚起床算是熬夜吗？
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回答1
晚上超过12:00以后睡觉就属于熬夜，经常熬夜会影响身体健康。平时应该养成良好的生活作息习惯，最好是在10:00以前睡觉，如果入睡困难或者睡眠的过程中容易醒，在睡前可以泡个温水澡，喝点热牛奶或者做做室内体操、瑜伽，听听轻音乐，促进睡眠，提高睡眠的质量。
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- 王文平 副主任医师 中医科 保定市第一中医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及并发症。
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回答2
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