孕妇能否食用羊肉_即问即答

孕妇能否食用羊肉 疾病：提问于 2019-04-16 10:03: 病情描述：

孕妇能否食用羊肉

回答1
孕妇能吃羊肉。羊肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意一些事项。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养丰富：羊肉含有优质蛋白质、铁、锌等，有助于孕妇补充营养和预防贫血。
2.易消化吸收：其肉质较细嫩，相对容易被消化，减轻孕妇肠胃负担。
3.注意烹饪方式：应选择清淡的烹饪方法，如炖、煮，避免过于油腻和辛辣。
4.适量食用：过量食用可能导致消化不良或上火。
5.食品安全：确保羊肉来源正规、新鲜，烹饪熟透，以杀灭寄生虫和细菌。
总之，孕妇可以吃羊肉，但要注意上述方面，合理饮食，保障自身和胎儿健康。
王净 副主任医师妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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回答2
患者好，孕妇的饮食宜清淡，即少油、少盐。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。由于怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”，应注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激性食物，各种坚果，各类热带水果。另外，在药疗性的食物中，那些具有通利、活血、润下、辛热的食物也应该慎用，如辛热的桂圆、桂皮；活血的山楂、月季花；通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜，还要不吃一些大寒的食物，如螃蟹等。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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