每天早晨无精打采、手脚冰冷，怎么办？_即问即答

每天早晨无精打采、手脚冰冷，怎么办？ 疾病：颈椎病提问于 2012-08-25 10:30: 病情描述：

女25岁来自山西健康咨询描述：
每天症状:早起开始-头晕，眼花，无力，气短，犯困，注意力不集中，精神萎靡，到晚上症状会减轻（可以说一天中唯一清醒的时间段是晚上），但睡觉的时候多梦，常年多梦，睡眠质量差，我本身有鼻甲肥大（用鼻子呼吸不好，几乎都是用嘴巴呼吸时间较多），有颈椎病（脖子一晃咔咔响，但不疼，一点都不疼就是响），手脚经常冰冷，手一伸开指甲发白（排除贫血，血红蛋白133），有人说我气血虚，我也看了下气血虚的症状和我的症状也挺像的，如果真是气血虚怎么办？
曾经的治疗情况和效果：无想柯大夫帮您解决什么问题：依以上症状看，是否是气血虚？如果是气血虚该怎么办？有人推荐十全大补丸，吃这一个可以吗？好使吗？谢谢专家给些意见，（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

回答1
早晨起床后无精打采、手脚经常冰冷、头晕、睡眠质量差等，可能是你的机体阳气不足体质比较虚造成的。如果想要改变这种状况的话，可以喝一些补血益气的中药进行调节。建议每天做1小时左右的运动，因为运动可以增加身体的抵抗力。平时要多喝水，在饮食上尽量不要吃味精和鸡精，也要少吃盐。每天保持一个好的心情，每天都要多吃些富含维生素的新鲜水果。
韩兴涛 副主任医师泌尿外科病区 洛阳市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺绿激光汽化术、膀胱肿瘤绿激光切...
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回答2
有可能是气血两虚引起的情况，需要应用补血益气的中药口服治疗。
季必宏 副主任医师普外科 建德市第一人民医院 (三级乙等) 擅长：　　对普通外科常见疾病的诊治有丰富的临床...
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