您好,多吃枸杞有利于睡眠,因为枸杞中有含有大量的维生素,c和其他的物质,它可能会在人体中促进睡眠,这样的话,如果他经常吃枸杞或者泡一些枸杞和茶的话,有利于身体健康,对老娘来说,可以克服相关的睡眠。还可以预防一些心血管疾病与此同时,枸杞作为一种中药
晚上睡觉前吃枸杞对于身体来说是有很多好处的,枸杞中含有丰富的蛋白质,矿物质以及氨基酸等等,可以有效的降低血糖血脂,延缓衰老,保肝护肝,滋阴补肾等都是有很好的效果,睡觉之前吃枸杞对于睡眠也是有一定的好处,所以睡觉之前是可以吃枸杞。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院