降血糖的食物大全_即问即答

降血糖的食物大全 疾病：糖尿病提问于 2019-03-08 23:53: 病情描述：

降血糖的食物大全

回答1
降血糖的食物多种多样，包括蔬菜、水果、粗粮等。常见的有苦瓜、燕麦、柚子、黄瓜、胡萝卜。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.苦瓜：含有苦瓜皂苷，能刺激胰岛素释放，降低血糖水平。
2.燕麦：富含膳食纤维，延缓碳水化合物吸收，稳定血糖。
3.柚子：富含维生素C和类胰岛素成分，有助于调节血糖。
4.黄瓜：水分多，糖分少，热量低，对血糖影响小。
5.胡萝卜：富含胡萝卜素，能增强身体免疫力，辅助调节血糖。
6.黑米：膳食纤维丰富，升糖指数低，可减少血糖波动。
7.蓝莓：抗氧化物质丰富，有助于改善胰岛素敏感性。
8.大蒜：含硫化合物，能促进胰岛素分泌。
合理选择降血糖食物有助于控制血糖，但不能单纯依靠食物，还需结合运动、药物治疗等综合管理血糖。
何盈犀 医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
糖尿病患者的饮食原则就是要粗不要细，以粗粮为主，如小麦、荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等等.同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃含糖量高的食物，饮食宜清淡为主。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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