肾虚引起的白发有可能变黑,但需要综合调理,包括改善生活习惯、饮食调理、中药治疗、适度运动、保持良好心态等。 1.改善生活习惯:避免熬夜,保证充足睡眠,规律作息,减少对肾脏的损害。 2.饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等。 3.中药治疗:可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物,但需遵医嘱。 4.适度运动:如慢跑、太极拳等,增强体质,促进气血运行。 5.保持良好心态:避免焦虑、紧张等不良情绪,减轻精神压力。 总之,肾虚导致的白发恢复需要一定时间和耐心,要综合采取多种方法,并持之以恒。同时,如果白发情况严重或伴有其他不适症状,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院