血压高但无症状也不能掉以轻心,需要从改善生活方式、定期监测血压、评估心血管风险、遵医嘱治疗、预防并发症等方面着手。 1. 改善生活方式:减少钠盐摄入,每天不超过 6 克;增加钾摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;控制体重,通过合理饮食和适量运动;戒烟限酒;避免长期精神紧张和焦虑,保持良好心态。 2. 定期监测血压:建议每天测量血压,了解血压波动情况,可使用电子血压计在家自行测量。 3. 评估心血管风险:通过检查血脂、血糖、心电图等,评估发生心脑血管疾病的风险。 4. 遵医嘱治疗:如果血压持续升高,医生可能会根据具体情况开具降压药物,如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 5. 预防并发症:长期高血压可能损害心、脑、肾等重要脏器,要注意预防相关并发症。 总之,即使血压高但无症状,也要重视起来,积极采取措施控制血压,预防并发症的发生,以保障身体健康。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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