-
高三孩子近期感觉记忆不好如何解决
疾病：记忆障碍提问于 2024-12-08 11:26 -
病情描述：
请问孩子是高三近段时间觉得记忆不好怎么办?
-
回答1
高三孩子近期感觉记忆不好，可能是压力过大、睡眠不足、营养不良、缺乏锻炼、用脑过度等原因造成的。 1.压力过大：高三学习任务重，孩子心理压力大，会影响大脑的正常功能。应引导孩子合理看待高考，适当放松，如听音乐、散步。 2.睡眠不足：睡眠是大脑休息和恢复的重要阶段。保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，规律作息。 3.营养不良：大脑的运转需要足够的营养支持。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。 4.缺乏锻炼：适当的体育锻炼能促进血液循环，增强大脑的供氧量。鼓励孩子每天进行适量运动，如慢跑、跳绳。 5.用脑过度：长时间高强度学习容易导致大脑疲劳。合理安排学习时间，每学习一段时间进行短暂休息。 总之，孩子出现记忆不好的情况，家长要重视并帮助孩子从多方面进行调整。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
什么药物或食物对记忆障碍有改善作用?
平时多吃有利于营养脑细胞的食物，可改善记忆障碍：脂肪类食物：脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
什么是记忆障碍?
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
记忆障碍如何治疗?
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多，主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
健忘有什么不能吃的？
忌肥甘厚腻，如动物脂肪等；忌刺激性食物，姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等；...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
记忆障碍是什么原因引起的?
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
记忆障碍要注意什么?
及时到医院就诊，做正规的记忆检查、认知检查及语言检查，明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
