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骨密度偏低应如何应对？
疾病：骨质疏松提问于 2024-12-08 10:18 -
病情描述：
请问骨密度偏低怎么办？
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回答1
骨密度偏低可能由多种因素导致，如营养不良、缺乏运动、激素水平变化、年龄增长以及某些疾病等。可通过改善饮食、增加运动、补充钙剂和维生素 D、治疗原发疾病等方法来改善。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，同时保证足够的蛋白质和维生素摄入。 2. 增加运动：进行适量的负重运动，如快走、慢跑、举重等，有助于增强骨骼强度。 3. 补充营养剂：可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以及维生素 D 制剂，如骨化三醇、阿法骨化醇等。 4. 治疗原发疾病：若骨密度偏低是由甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病引起，需积极治疗这些原发疾病。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入。 骨密度偏低需要引起重视，通过综合的调理和治疗，可以有效改善骨密度状况，预防骨质疏松等疾病的发生。但具体的治疗方案应根据个人情况，在医生的指导下进行。
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