低压 90mmHg 高压 120mmHg 处于血压的临界状态。血压是否正常,不能仅依据一次测量结果,还需综合考虑测量方法是否准确、测量时间、个人身体状况等。一般来说,正常血压范围是收缩压 90 - 139mmHg,舒张压 60 - 89mmHg。 1. 测量方法:正确的测量血压应在安静状态下,休息 5 - 10 分钟,采取坐位或卧位,测量前 30 分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶。如果测量方法不正确,可能导致血压值偏差。 2. 测量时间:一天中血压会有波动,通常早晨和下午会有两个高峰。如果仅在某一特定时间测量,可能不能反映真实的血压情况。 3. 个人身体状况:情绪紧张、焦虑、睡眠不足、肥胖、患有肾脏疾病等,都可能影响血压。 4. 家族病史:如果家族中有高血压患者,自身患高血压的风险相对较高。 5. 年龄因素:随着年龄的增长,血管弹性下降,血压可能会有所升高。 综上所述,仅一次低压 90mmHg 高压 120mmHg 不能确诊为高血压,建议多次测量,改善生活方式,如低盐饮食、适量运动、保证充足睡眠等。如有必要,可到医院进行 24 小时动态血压监测,以明确血压情况。
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