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核桃仁具有哪些食疗功效
疾病：食疗提问于 2024-11-21 11:16 -
病情描述：
核桃仁有什么食疗功效
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回答1
核桃仁具有多种食疗功效，如补肾健脑、润肠通便、润肺止咳、补虚强体、抗氧化等。 1. 补肾健脑：核桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对大脑和肾脏的健康有益，有助于提高记忆力和思维能力。 2. 润肠通便：其含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。 3. 润肺止咳：中医认为，核桃仁具有润肺止咳的作用，对于肺燥咳嗽有一定的辅助改善效果。 4. 补虚强体：能为身体补充多种营养物质，增强体质，提高身体的抵抗力。 5. 抗氧化：含有多种抗氧化物质，如维生素 E 等，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 总之，核桃仁是一种营养丰富且具有多种食疗功效的食物，但食用时应适量，避免过量食用导致消化不良等问题。
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