扭伤后脚后跟疼,早晨加重,可能与软组织损伤、足跟炎症、骨刺形成、神经受压、康复不当等有关。 1.软组织损伤:扭伤会导致足跟周围的肌肉、韧带等软组织受损,引起疼痛。受伤后局部会出现肿胀、淤血,活动时疼痛加剧。 2.足跟炎症:如跟腱炎、足底筋膜炎等,炎症刺激会导致足跟疼痛,尤其是在早晨刚起床时。 3.骨刺形成:长期的损伤或磨损可能导致足跟骨刺生成,骨刺刺激周围组织,引发疼痛。 4.神经受压:扭伤可能影响局部神经,造成神经受压,产生疼痛和麻木感。 5.康复不当:扭伤后没有充分休息、过早活动或康复措施不当,会影响恢复,导致疼痛持续或加重。 总之,扭伤后脚后跟疼且早晨加重的原因较为复杂。建议及时就医,通过 X 线、磁共振等检查明确病因,采取针对性治疗。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗(如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布)等。同时,要注意足跟的保护,避免再次受伤。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院