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骨折后适合补充哪种钙剂
疾病：骨折提问于 2024-11-12 15:36 -
病情描述：
骨折吃什么钙
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回答1
骨折后，适合补充的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，饮食中摄入富含钙的食物也很重要，还需注意维生素 D 的补充，以及适当的康复锻炼。 1. 碳酸钙：是一种常见且钙含量较高的钙剂，吸收效果较好，但可能会引起胃肠道不适。 2. 葡萄糖酸钙：口感较好，容易被接受，适用于儿童和胃肠道功能较弱的人群。 3. 乳酸钙：钙含量相对较低，但吸收利用率不错，对胃肠道刺激较小。 4. 饮食补钙：多吃乳制品、豆制品、鱼虾等，这些食物富含丰富的钙。 5. 补充维生素 D：能促进钙的吸收，可通过晒太阳或服用维生素 D 制剂来补充。 6. 康复锻炼：适当的运动有助于增强骨骼强度，促进骨折愈合。 总之，骨折患者在选择钙剂时，应根据自身情况，并在医生的指导下进行。同时，综合饮食、补充维生素 D 和康复锻炼，以促进骨折的良好恢复。
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