月经过后头晕浑身乏力,可能是贫血、低血压、低血糖、内分泌失调、过度劳累等因素所致。 1.贫血:月经期间失血过多可能导致贫血,血红蛋白减少,携氧能力下降,引起头晕和乏力。可通过补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等改善。 2.低血压:经期失血可能使血压降低,影响脑部供血,造成头晕乏力。需注意休息,避免突然改变体位。 3.低血糖:月经期间身体能量消耗大,若未及时补充,易出现低血糖。适当进食含糖食物能缓解。 4.内分泌失调:月经会影响体内激素水平,内分泌失调可能引发此类症状。保持良好作息和心态有助于调节。 5.过度劳累:经期身体较虚弱,若劳累过度,未得到充分休息,也会出现不适。保证充足睡眠很重要。 月经过后头晕浑身乏力可能由多种原因引起,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院