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长期久坐是否会引发腰痛？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-11-10 15:55 -
病情描述：
长期久坐会腰痛吗
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回答1
长期久坐有可能会导致腰痛，这主要与腰部肌肉劳损、腰椎间盘退变、脊柱生理曲度改变、血液循环不畅以及不良坐姿等因素有关。 1. 腰部肌肉劳损：久坐使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易产生疲劳和损伤，引发疼痛。 2. 腰椎间盘退变：久坐会增加腰椎间盘的压力，加速其退变，可能导致突出，压迫神经引起腰痛。 3. 脊柱生理曲度改变：长期保持坐姿会影响脊柱正常的生理曲度，使腰部受力不均，引发疼痛。 4. 血液循环不畅：久坐时腰部血液循环减缓，代谢产物堆积，刺激神经产生疼痛。 5. 不良坐姿：弯腰、驼背等不良坐姿会加重腰部负担，增加腰痛的风险。 总之，为了减少长期久坐导致腰痛的发生，应定时起身活动，保持正确坐姿，加强腰部肌肉锻炼。如已出现腰痛，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
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