孕妇抽完血后,可通过饮食补充营养,如富含蛋白质、铁、维生素等的食物,包括瘦肉、红枣、蔬菜等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.蛋白质类:如鸡蛋、牛奶、鱼肉,有助于身体组织修复。
2.含铁食物:像动物肝脏、菠菜,能预防贫血。
3.富含维生素C的水果:比如橙子、草莓,促进铁吸收。
4.坚果:如核桃、杏仁,含有多种营养成分。
5.主食类:米饭、面条等,提供能量。
孕妇抽完血后要注意饮食均衡,多样化摄入营养,以满足自身和胎儿的需求。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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