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早孕期便秘腹胀应如何应对
疾病：早期妊娠提问于 2018-07-20 10:39 -
病情描述：
早孕期便秘腹胀应如何应对
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回答1
早孕期便秘腹胀可通过饮食、运动、习惯等方面改善，包括多喝水、合理饮食、适当运动、少吃甜食、养成良好排便习惯等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：多吃新鲜蔬菜水果及含粗纤维食物，如芹菜、苹果，晨起可喝蜂蜜水。
2.运动：饭后适当活动，如散步，促进肠道蠕动。
3.习惯：养成定时排便习惯，避免憋便。
4.忌口：少吃生冷冰冻、太硬及甜食，以免加重腹胀。
5.饮水：每日保证充足饮水量。
早孕期便秘腹胀较为常见，通过上述方法多能改善，若情况严重，应及时就医。-
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