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14 周岁孩子身高，父母身高不同，能长多高？
疾病：提问于 2024-11-26 17:35 -
病情描述：
现在快14周岁了但是还在为自己身高烦恼爸爸180妈妈153不知道孩子长多高
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回答1
孩子的最终身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。遗传因素只是基础，后天环境同样关键。 1. 遗传：孩子身高约 35%取决于父亲，35%取决于母亲，剩余 30%受后天影响。父母身高不同，可通过公式粗略估算，但并非绝对。 2. 营养：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。蛋白质如鱼肉、鸡肉、蛋奶等，钙如牛奶、豆制品，以及维生素 D 等都不可或缺。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠有助于身高发育。 4. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，若有相关症状需及时就医诊治。 综合来看，14 周岁孩子还有一定的长高空间，家长应关注孩子的生活习惯和身体状况，必要时寻求专业医生的帮助。
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